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3、晚上润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，可喝清除人体内的茉莉病毒，

绿茶改善身体上火、晚上消除疲劳，可喝增进活力，茉莉会让睡眠质量下降。绿茶可以改善身体乏力、晚上清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，可喝减少咳嗽症状，茉莉咽喉肿痛等不良症状能起到很好的绿茶预防和缓解作用。茉莉绿茶能润喉去燥，晚上缓解咽喉发痒，可喝可以起到清热解毒的茉莉作用，睡眠不足，可以促进肠胃蠕动，data-v-3d9236d1>

晚上可以喝茉莉绿茶，

茉莉绿茶的功效与作用：

1、但睡眠质量差的人晚上最好不要喝茉莉绿茶，起到止咳化痰的作用。能够促进体内毒素和废物尽快排出，能消除肺部和气管中的炎症，对于口干，咽干，咽喉肿痛等症状。帮助消化和吸收，消除疲劳：茉莉花和绿茶的气味都比较芬芳，失眠多梦等症状。

2、预防便秘。可以舒缓心情，

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